.webp)
Чи варто мати мету?
Для того, щоб змінитися, нам потрібно знати, куди ми йдемо. Ми часто вирушаємо в нові для нас райони - це нормально. Отримання знань, переживання змін також призводить до того, що місце, до якого ми йдемо, також змінюється, і мета, яка не завжди ставиться на початку, буде метою в кінці дороги. За цей час варто перевірити, модифікувати і відчути свій «потік», чи хороший напрямок. Ніхто не любить витрачати час і відчувати марно витрачені зусилля - The Sunk Cost Fallacy. Спостерігаючи за численними наставництвами в Design Mentoring, я знаю, що краще мати напрямок, ніж дотримуватися жорстко поставленої мети. Ми змінюємося, і наша мета також має право змінюватися.
В інтерв'ю з акредитованою наставницею Магдаленою Фішер-Тобаш в епізоді Design Mentoring ми торкнулися теми «модних» цілей, які часто не є нашими. Вони зовнішні, чутні, добре звучать і не зовсім відповідають нам, нашим сильним сторонам і нашим потребам. Ну, вірно...
Ніхто не ризикне сказати, що якщо ви зміните свою професійну роль зараз, ви залишитеся в ній до кінця. Це стосується всіх нас, і ми будемо робити це кілька разів у своєму житті. Тож якщо ми знаємо, що це те, що нас чекає, чому б не зробити це головою? Наш мозок уникає зусиль і любить приємні речі, тому варто подумати про те, що нам служить. Щоб ми могли спланувати, варто почати з нашої схильності та наших сильних сторін. Ми можемо зробити це за допомогою психометричних тестів, психотерапії, через коучингові сесії - варто подумати про те, де ми знаходимося на даний момент і що нам буде корисно в цей момент. Щоб ставитися до нашої схильності та процесу послідовно маскується Нам потрібно знайти спільний шлях для них. І тут в голові виникають питання: чи враховують навчання, тренінги, освітні групи наш індивідуальний підхід? Якщо ми в групі, ми повинні чесно сказати собі: НІ. Вивчення своїх сильних сторін не припиняється складанням тесту. Варто зрозуміти, що ховається між словами і в подробицях доповіді і опрацювати це разом з Психотерапевтом, Тренер або наставник. Більш того - якщо ми хочемо спроектувати свій кар'єрний шлях, варто його коригувати протягом усього процесу навчання. Ось чому зворотний зв'язок та співпраця з іншою людиною настільки важливі. Ми недооцінюємо час роздумів, який нам потрібен, щоб отримана інформація могла оселитися в нашій голові.
Крива навчання
Станіслав Міка звернув увагу на конкретний процес навчання. На першій фазі прогрес невеликий або навіть непомітний (розділ А). Багато хто відмовляється в цей момент, вважаючи завдання занадто складним. Тим не менш, долаючи початкові перешкоди, ми починаємо краще розуміти щойно набуті знання чи вміння.
Ентузіазм і творчість
З часом наша швидкість навчання прискорюється, ми стаємо більш творчими (Епізод Б). Ми відчуваємо запал. Навчання стає більш текучим, що мотивує нас продовжувати вдосконалюватися. Цей період ентузіазму - це те, що більшість з нас любить у процесі вивчення нового. Зобов'язання приносить значні наслідки, які перетворюються на наше задоволення.
Фаза застою
Через деякий час швидкість набуття знань починає знижуватися (розділ С). Незважаючи на наші зусилля, прогрес вже не такий помітний, і відчуття втоми і рутини починає домінувати. Це може призвести до розчарування, коли, незважаючи на зусилля, результати вже не такі вражаючі, як раніше.
Як зламати стагнацію?
Це критичний момент, в який багато хто вирішує відмовитися від подальшої освіти. Зіткнувшись із застійним прогресом, важко залишатися мотивованим. Щоб подолати цей етап, необхідно прийняти той факт, що наука не завжди лінійна. Для цього може знадобитися зміна стратегії або розширення кругозору. Часто саме фаза застою дозволяє нам міцно закріпити знання.
Назад до прогресу
З точки зору всього процесу, навіть застійні фази важливі для нашого розвитку. Через деякий час ми знову починаємо бачити прогрес у науці. Ми вступаємо у фазу повторного росту. Такі злети і падіння будуть відбуватися неодноразово, тим більше, коли ми освоюємо різноманітні навички.
Підводячи підсумок, крива навчання - це виклик, з яким стикається кожен з нас. Ми можемо вирішити продовжувати навчання, незважаючи на негаразди, або здатися перед лицем перших труднощів.
А як щодо нашої мотивації?
Мета, напрямок, план, який дає нам безпеку, часто недостатньо. В основному ми створюємо його в стерильних умовах - так само, як цілі на новий рік - створюються, коли у нас є простір між святами та новим роком. Що робити, якщо прийде «життя»? Поточна робота, сім'я, обов'язки? Не раз це барабан, де важко мотивуватися, коли наш список справ не закінчується. Варто адаптувати процес змін, маскуватися під умови, в яких ви живете. Ми не завжди можемо бути доступними щовечора, ми не завжди можемо присвятити половину вихідних зустрічам. Однак альтернатив дуже багато - будьте гнучкими в цьому.
Варто подумати, що нас мотивує, які умови створити, що робити, коли у нас критична ситуація протягом дня. Я знаю, що іноді важко. Давайте зменшимо зусилля, коли мотивація знаходиться на низькому рівні. Однак ми не повинні занадто знижувати планку, тому що тоді наша мотивація знижується. Не раз ми забуваємо «чому» ми це робимо і не бачимо сенсу. Синдром самозванця з'їдає нас, ми знаходимося в ямі кривої навчання... що тоді? кінець? На мій погляд, нічого не працює краще, ніж - інший чоловік. Якщо ми працюємо з іншою людиною, соціальний доказ працює в нас, але також те, що ми хочемо відчувати, що ми послідовні упереджені.
У співпраці з, серед іншого, наставником, сюди прокрадаються поведінкова економіка та когнітивні помилки, які можуть служити нам замаскованим:
- Евристична помилка репрезентативності: Віра в унікальність наставника і бачення в ній потенціал досягнення виняткових результатів може стимулювати вас до залучення та доведення своїх здібностей.
- Ефект першості та ефект недавності: Наставник може помітити перші позитивні зміни або досягнення наставника та ті, що відбуваються на завершальних етапах наставництва. Це може виступати як стимул продовжувати зусилля.
- Мотиваційна упередженість: Якщо наставник висловлює тверду віру в успіх наставника або зосереджується на досягненні конкретних цілей, це може вплинути на мотивацію наставника задовольнити ці очікування.
- Упередженість позитивного мислення: Наставник може бачити наставника в позитивному світлі і вірити в його здібності, що може зміцнити віру наставника в себе і свій потенціал.
- Ефект вибіркової уваги: Зосередження уваги на позитивних зміnách та досягненнях наставника може бути мотивуючим, оскільки ви бачите, що зусилля окупаються.
- Ухил підтвердження: Якщо наставник бачить прогрес наставника і повідомляє йому про це, наставника можна мотивувати продовжувати працювати над собою і доводити свою цінність.
Також перегляньте наш запис: Як ефективно побудувати відносини ментор-ментор?
Якщо ви плануєте змінити свою роль, професію або хочете освоїти нові навички, варто:
- Враховуйте свої сильні сторони
- Провести аудит поточних компетенцій та досвіду
- Знайдіть способи набуття нових компетенцій, які відповідають вашим умовам
- Майте партнера, наставника, тренера, який здатний поділитися своїм досвідом, знаннями, помилками, а також мотивувати вас діяти, коли вам це найбільше потрібно.
Думаючи про наступний сертифікат - враховуйте вищевказані пункти:) Зміни і освіта повинні бути часом, коли ви зміцнюєте себе, а не згинаєте часовий простір, бюджет і відносини з близькими людьми.
Ми також запрошуємо вас послухати розмову з Магдаленою Фішер про виклики наставництва.
